Jenis makanan ini dapat memicu tumbuhnya jerawat

Makanan penyebab jerawat
Makanan yang kita konsumsi sangat menentukan kondisi kesehatan tubuh kita. Karena itulah selain kita dituntut harus pandai memilih makanan yang sehat, kita juga harus bisa menentukan makanan mana yang dapat berakibat kurang baik bagi kita. Salah satunya adalah memilah makanan yang dapat menyebabkan jerawat. Jika wajah anda sering berjerawat, maka sudah saatnya anda selektif dalam memilih makanan yang akan anda makan.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat.
  • Kerang
    Kerang banyak mengandung iodine. Iodine atau makan asin tersebut dapat memicu tumbuhnya jerawat.
  • Gorengan
    Makanan-makanan yang digoreng dan mengandung banyak minyak menjadi salah satu faktor pemicu munculnya jerawat yang paling utama.
  • Udang
    Walaupun udang kaya akan vitamin dan nutrisi, namun sayangnya tidak baik untuk kulit Anda.
  • Sereal
    Jenis makanan yang umumnya dikonsumsi sebagai menu sarapan dan biasanya sangat disuka karena kepraktisannya memang sehat dan mengandung nutrisi tinggi, namun sereal yang kaya akan lemak trans justru dapat memicu timbulnya jerawat.
  • Susu
    Hindari atau minimal kurangi konsumsi produk susu karena termasuk jenis makanan olahan yang mengandung antibiotik dan hormon yang dapat memicu jerawat.
  • Makanan Beku
    Makanan yang kaya akan lemak trans patut dihindari karena mereka menyebabkan jerawat. Makanan beku, terutama sayuran beku adalah makanan yang harus di hindari.
  • Donat
    Donat adalah salah satu makanan manis yang banyak mengandung karbohidrat. Anda mungkin penggemar makanan manis ini. Namun, perlu diketahui, makanan-makanan manis yang banyak mengandung gula dan karbohidrat olahan yang tinggi. yang dapat memicu munculnya jerawat.
  • Roti putih
    Ini adalah makanan lain yang dapat menyebabkan jerawat. Roti putih telah disempurnakan dengan menggunakan gula yang meningkatkan tingkat insulin dalam tubuh. Hal tersebut dapat meningkatkan sekresi testosteron sehingga mengarah pada timbulnya jerawat.
  • Nasi
    Jenis makanan yang merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia ini kaya akan karbohidrat, terutama glukosa, sehingga dapat memicu tumbuhnya jerawat.
Demikian makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat
Selanjutnya
« Sebelumnya
Sebelumnya
Selanjutnya »